天气骤冷，请以下人群加强预防，避免缺血性脑中风的发生！

中风是一种严重威胁国民健康的脑血管疾病，随着全国大范围降雪降温的到来，对于原本就患有心脑血管疾病的中老年人来说，缺血性脑中风也开始正式进入了新的高发阶段。对此，藏医能提供哪些好的防治策略呢?

天气骤冷→缺血性脑中风

缺血性脑中风是最常见的中风类型，有着较高的发病率及致残率，在一年当中往往有三个高发时期：①寒冷的深冬;②温度波动较大的初春与深秋;③高温酷热的炎夏。

天气骤冷，人体中的血管在这一阶段会呈现收缩状态，使血液循环减慢，流入大脑中的血液减少，往往容易导致脑供血不足现象情况的发生。尤其对于体质虚弱的中老年人以及有以下基础疾病的人群来说，更容易进一步加剧大脑的缺血状态而诱发脑中风。
 

缺血性脑中风的高危人群

01 高血压病人群的脑卒中危险性是正常人群的 3~6 倍;糖尿病患者发生缺血性脑血管病的危险性是普通人群的 2~3 倍;血脂高容易导致动脉粥样硬化，使血管壁弹性降低，动脉血管管腔狭窄。

02 如心房纤颤、急性心肌梗死等均可引起缺血性脑血管病。

藏医建议

对于缺血性脑中风的发生，因藏医认为该病的病机主要为由于各种不良的饮食起居习惯导致人体龙(气)血相搏，使体内气滞血瘀，影响血液的血质、流量、流速和血管韧性，继而损伤脑部的黑脉并引起脑部白脉缺血、受损而致病。故学会未病先防，通过饮食起居的调整及药物的助力，预防及降低发病机率，避免悲剧的发生的意义远大于治疗意义。

01 饮食起居

由于缺血性脑中风本身即有可控、可治的因素，故建立健康的饮食、起居方式是预防该病的基础。

饮食：

　　①合理膳食，推荐低盐、低糖、低热量、低脂肪及低胆固醇饮食;

　　②食品种类应多样化，讲求荤素搭配、粗细结合，尽量多摄入果蔬等富含纤维素的食物;

　　③补充足够的水分，尤其是清晨起床以后最好空腹喝一杯白开水;

　　④限制酒精的摄入。

起居：

　　①注意休息，保证充足的睡眠;

　　②定期进行体育锻炼;

　　③戒烟;

　　④预防冬季受冻或夏季中暑;

　　⑤避免长时间呆在空调房。

02 药物助力

合理服用药物在藏医看来是预防或减少脑中风发病的有效方法。藏医在预防与治疗脑中风的用药历史中，以珍宝类藏药「七十味珍珠丸」为代表。对于脑中风病史的人群，推荐可在专业人士指导下日常预防性服用「七十味珍珠丸」，以降低血液黏滞度，增加脑部血流量，改善血流动力学异常，对已经形成的动脉硬化斑块能够起到稳定或消融的作用，从而防止斑块破裂，降低脑中风的发病风险。

对于以往曾有脑中风病史的人群，因「七十味珍珠丸」具有可促进缺血区域的血管新生，恢复缺血区域的血液供应的作用，因此也可以在医嘱的指导下根据自身情况制定「七十味珍珠丸」与其它药物的配伍用药方案，在通畅心脑血管的同时，有效修复受损脑神经细胞，预防脑中风的再次发生。

药品名主要成分功能主治

　 七十味珍珠丸珍珠、檀香、降香、甘草、天竺黄、西红花、牛黄、 麝香、珊瑚、玛瑙、九眼石、坐台等70味安神，镇静，通经活络，调和气血，醒脑开窍。用于“黑白脉病”，“龙血”不调;中风、瘫痪、癫痫、脑出血、心脏病、高血压等。

　　二十五味珍珠丸珍珠、肉豆蔻、石灰华、草果、丁香、降香、檀香、余甘子、水牛角、西红花、牛黄、麝香等25味安神开窍。用于中风;半身不遂，口眼歪斜，昏迷不醒，神志紊乱，谵语发狂等。

　　二十五味珊瑚丸珊瑚、珍珠、青金石、珍珠母、诃子、木香、红花、丁香、沉香、西红花、麝香等25味开窍，通络，止痛。用于“白脉病”，神志不清，身体麻木，头晕目眩，脑部疼痛，血压不调，头痛，癫痫及各种神经性疼痛。

注：以上药物仅供医学药学专业人士参考，如有需要，请咨询专业医生或药师，在医嘱指导下根据自身的身体情况进行服用。对于高血压、高血脂、糖尿病、心血管病基础病的人群，建议按医嘱定时服用降血压药物、降糖、调脂药物，让血压、血糖、血脂等指标保持理想水平后，再配合藏药进行调治。