天气渐冷，心脑血管疾病高发，看藏医如何大显身手！

重阳后就是霜降，天气逐渐转凉，又到了心脑血管疾病的高发期。有数据显示，我国高血压、心梗、心绞痛、心律失常以及脑卒中等疾病的发生率和致死率，常会在重阳节后这个阶段大大增加。对此，广大中老年朋友可以做些什么来有效应对这种致命疾病的突发呢?

霜降后心脑血管疾病高发的原因

重阳代表着深秋的到来，由于此时昼夜温差增大，气温也持续走低。低温导致血管收缩变细，易引发心脑供血不足，而秋季天干物燥、体内供水不足、血液粘稠度增加，更加重血管堵塞的风险，令心脑血管疾病开始进入了高发期。特别是患有高血压、动脉粥样硬化、糖尿病病人，因血管硬化更严重，难以适应环境温度变化，极易造成脑血管不断舒张、收缩，引发脑溢血、中风、心梗等并发症。

因此，对于患心脑血管疾病的老人来说，最近可要特别留神了。除了要对自己所患疾病有充分认识，避免思想上的轻“敌”外，还需要重视和了解天气情况，及时收听气象预报，以便能随时增减衣物，应付自如，千万不要在这方面有任何的偷懒、侥幸、否则会因小失大。总的来说，如果把秋天的预防工作做好，就能为冬季的健康打下良好而坚实的基础。

藏医防治指导

早在公元8世纪，藏医学鼻祖宇妥·云丹贡布就在其所编撰的藏医学经典著作《四部医典》中以详细的黑脉学说和白脉学说来记载对心脑血管疾病的治疗方法。藏医学认为，人体的命脉主要由白脉(神经)和黑白(血管)组成，把大脑比喻成白脉的海洋，把心脏比喻成黑脉的海洋。白脉与腑脏和四肢相连接，功能主要是管理运动知觉。黑脉包括红色命脉(动脉)和黑色命脉(静脉)。所以，所有跟心脏、脑部相关的疾病都脱离不了黑白脉的范畴。而发病原因则主要是由于饮食起居不规律，尤其是悲伤忧愁、过度恐慌、思绪忧愁、饥饿失眠等因素导致三因失调，气血紊乱引起。

对于心脑血管疾病的防治，藏医学与西医相比，更讲究从整体上对人体的调节。强调通过调和三因、滋补强身、“补”龙养血、降“龙”调“脉”、活血化瘀的思路，达到改善心部与脑部供血、调节营养神经的目的。

01 饮食起居

　　饮食：饮食对于健康的心血管系统至关重要，增加膳食纤维摄入可预防高血压、降低脑卒中风险，可多增加谷类食物、粗杂粮，限制糖、盐和脂肪的摄入。

　　起居：在清雅的地方居住休养，养成规律的作息习惯，保持尽量不吸烟不喝酒，保持良好的情绪，切勿大悲大喜，加强体育锻炼;同时在秋冬季节必须注意好保暖。预防各种感染(感染是诱发心衰的首要原因，因心衰病人的抗病能力差，因此对呼吸道感染要特别重视)。

02 药物疗法

藏医根据心脑疾病患者的病情对药物进行配伍，治疗心脑血管疾病常用的药物有包括：七十味珍珠丸、二十五味珍珠丸、二十五味珊瑚丸、二十味沉香丸、八味沉香丸、十一味甘露丸、十八味降香丸等。其中，珍宝藏药七十味珍珠丸是藏医临床防治血压失调、脑卒中、脑动脉硬化、脑血栓、心肌梗塞的常用药物，有心脑疾病史的人群可在专业医学、药学人士的指导下合理服用。

温馨提示： “是药三分毒”这个观点误导了很多人不吃或不规律服用医生所开具药物。在此我们强调，心脑血管疾病患者必须保持好日常的正常服药，坚持定期复诊，根据医生的建议适时进行调药。

注：本文中出现的药品信息仅供内部医生交流及医学药学专业人士参考，如有相关病症，请及时就医并根据医生开具的处方购买并遵医嘱服用。