秋季换季时节，老年人如何保护心脑血管？

脑血管疾病是内科常见病、多发病，也是老年人的常见疾病，是严重威胁人类健康的头号杀手。随着年龄增长，身体机能有所下降，心脏和血管逐渐“老化”，增加了患心脏、血管疾病的几率。诱发疾病的因素也有很多，如肥胖、抽烟、酗酒……但你知道吗?气候变化也会对心脑血管产生影响，这是怎么一回事?在秋季换季时节，老年人又该如何保护心脑血管健康?

心脑血管是什么?

心脑血管疾病是一种血液循环系统疾病，现在人们因为生活方式的改变，心脑血管疾病成为一种人们身边的高发疾病，比如高血压、心脏病、心绞痛以及脑血栓等。尤其是到了秋冬季节，气候寒冷，早晚温差大，更容易引发这种疾病的发生，因此我们在此时更应该注意做好预防工作。

在藏医学中，心脑血管疾病被视为由于体内风、痰、血三元素失衡导致的疾病。现代医学则认为，心脑血管疾病是指心脏和血管的疾病，主要包括动脉硬化、高血压、心脏病、脑卒中等。

为什么秋季心脑血管病频发?

不仅是心血管疾病，有很多疾病都会受到气候的影响。秋季来临，天气渐渐凉爽，昼夜温差变大，人体的外周血管发生收缩、痉挛，血管阻力增加、血压升高，而且在寒冷刺激下人体内儿茶酚胺分泌增多，易导致斑块破裂、血小板聚集而形成血栓，从而发生急性心脑血管疾病。正因如此，专家也建议有心血管基础疾病的人群、年龄较大的人群，需要适应四季气候变化，寒冷冬季和炎热夏季尽量减少户外活动，尤其是晨练，同时需要减少运动的时间和强度。

如何预防心脑血管疾病?

生活方式调整：戒烟限酒，合理膳食，适当运动，保持心理平衡。这有助于维持体内三元素的平衡，减少心脑血管疾病的风险。

饮食养生：秋季饮食应以滋阴润肺为主，减少辛味食物，增加酸味食物。可适量食用芝麻、百合、杏仁等，以保持身体健康。

预防疾病：对于患有高血压、糖尿病等慢性病的老年人，应定期体检，规范用药。秋季易感冒，而感冒可能加重心脑血管疾病，应注意保暖，预防感冒。

藏药相关方剂：甘露藏药七十味珍珠丸，组方浩大，炮制复杂，选材精良，疗效理想，是藏医临床治疗各种急慢性脑血管疾病的常用药物。

对于许多老百姓来说，七十味珍珠丸，是一个陌生的名字。但是对于生活在雪域高原的藏族人民而言，却有着特殊的意义。不少藏民将七十味珍珠丸作为护身符随身携带，足以见得它无与伦比的重要性。

配方奇特复杂 药效显著——

1997年成为国家中药保护品种

2008年入选《国家非物质文化遗产》名录。

一千多年的临床实践证明，七十味珍珠丸具有安神、镇静、通经活络、调和气血、醒脑开窍之效，用途广泛，无病服用亦具有滋补健身、提高身体免疫力等功能。在藏医临床上治疗中风、瘫痪、半身不遂、癫痫、脑溢血、脑震荡、心脏病、高血压等急重症方面，七十味珍珠丸具有较重要的作用。

该药组方众多、药物奇特、炮制复杂、疗效显著而弥足珍贵，在古代仅供王室宫廷、达官贵族使用。后因炮制工艺复杂，珍宝类药材购料困难，加之藏医秘诀禁止外传的医训限制，使得该方炮制工艺几乎失传。80年代中期，措如才郎大师呕心沥血，潜心研究十年，终于掌握了它复杂的炮制工艺，七十味珍珠丸才得以重见天日。

七十味珍珠丸大多采用青藏高原特有的动植物及矿物质类药材，包括金、银、铜、铁等10余种金属类药材;天然珍珠、九眼石、玛瑙、珊瑚等20余种矿物质、宝石类药材;野牛血、牛黄、麝香等8种动物类药材;檀香、诃子等17种灌木类和果实类药材;短穗兔耳草、藏荆芥等15种高原植物类药材等70味名贵藏药材组成。

1997年，七十味珍珠丸被国家卫生部批准为国家中药保护品种，是藏药治疗各种慢性脑血管疾病及神经系统疾病的常用药。

2008年入选《国家非物质文化遗产》名录

附：七十味珍珠丸说明

七十味珍珠丸 རཏྣ་བསམ་འཕེལ།

【方源】《四部医典》

【通用名】 七十味珍珠丸 国药准字Z54020062

【成分】 珍珠、檀香、降香、甘草、天竺黄、西红花、牛黄、麝香、珊瑚、玛瑙、九眼石、坐台等70味。

【性状】本品为黑色水丸，气芳香，味甘、涩、苦。

【功能主治】安神，镇静，通经活络，调和气血，醒脑开窍。用于“黑白脉病”、“龙血”不调;中风、瘫痪、半身不遂、癫痫、脑溢血、脑震荡、心脏病、高血压及神经性障碍。

【用法用量】口服。研碎后开水送服。重病人一日1克;一般每隔3-7天1克。

【规格】30丸/1g*3瓶/盒。

【有效期】42个月。

【生产企业】西藏甘露藏药股份有限公司(原西藏自治区藏药厂)

●产品特点：

▷国家医保，心脑同治的珍宝藏药;

▷500年藏药验方，70味特色藏药材;

▷具有血液、血管、神经、心脑四重保护作用。

心脑血管疾病并非仅限于老年人群，年轻人也可能遭受其困扰。因此，从年轻时期即中青年阶段开始，就应当重视心血管疾病的预防工作，采取积极的生活方式和健康习惯，以保障长期的身体健康和生活质量。

注：以上药品信息仅供医学药学专业人士参考，如有相关病症，请及时就医并根据医生开具的处方购买并遵医嘱服用。