现如今人们需要承受的压力都比较大，当人们遇到一些自身无法解决的事情时，就会出现焦虑情绪，严重的话还会引发焦虑症。所在，当我们在生活中感觉到焦虑的时候，必须要及时缓解掉这种 ......【详情】
天气变幻无常，同样的多变的天气也会导致人们精神状态变得多反复无常。气候的变化容易引起人脑分泌的激素紊乱，诱发精神分裂症、焦虑、抑郁等多种精神心理障碍。如果自身适应能力差， ......【详情】
现如今，熬夜这种现象已经很普遍了，很多人在经过了一天的学习工作之后，尽管已经非常劳累，可还是不愿上床睡觉，其中最常见的状况就是躺在床上刷剧或者打游戏。虽说大家熬夜的理由都 ......【详情】
随着现如今生活节奏的加快，导致很多人开始不重视睡眠，睡眠不好已经成为了一种普遍现象，也就是说越来越多的人已经开始被失眠、多梦等睡眠问题折磨得身心疲惫。睡眠不好会带来很多身 ......【详情】
在社会压力普遍增大的现今社会，各类精神疾病的发病率都处于居高不下的趋势，焦虑症就是其中的一种。焦虑症一般是由于患者思想负担太重引起的，患者的精神状况相对来说比较紧张，尤其 ......【详情】
大多数人都听说过强迫症。最常见的强迫思想是害怕细菌感染，约三分之一的强迫症患者属于此列，强迫症患者会经常洗手，出门前一遍遍检查门窗是否锁好，或是反反复复关灯。其次是对危险 ......【详情】
社交焦虑是一种在与人交流时感到不舒服、不自然、紧张甚至恐惧的情感体验。患有社交焦虑症的人在与他人交往时，常伴有身体症状，如出汗、脸红和心悸。为了避免导致社交焦虑的情况，人 ......【详情】
众所周知，人的心理是很脆弱的，尤其是有过社会经历的人肯定是深有体会。人活在世免不了会受到点伤害，有身体上的，也有心理上的，作为受创者，心理受到创伤之后应该如何调节呢？ ⒈ ......【详情】
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