随着现如今人们的生活压力不断增加，很多人都出现了植物神经功能紊乱这种精神疾病。这是一组神经功能失调症，包括多种功能系统，比如循环系统、消化系统、性功能系统，多由心理因素诱发人体功能紊乱，内分泌功能出现改变而组织结构上并无相应病理改变的综合征。由此可见，植物神经功能紊乱会给患者的正常生活带来极大的困扰，希望大家能够重视起来。
植物神经功能紊乱的常见症状
1.精神方面：患者会出现精神疲惫、回忆增多、浑身无力、体力衰弱等症状，还会伴随疲劳感。
2.情绪方面：患者会出现情绪不稳定、紧张恐惧、心神不定、多疑多怒等状况，他们会出现经常性的情绪不稳定。
3.睡眠障碍：患者会出现诸如入睡困难、失眠多梦、早睡易醒等睡眠问题，并因此存在精神不振、注意力难以集中、记忆力严重下降、反应迟钝等症状。
4.头部不适：比如紧张性头疼、头痛头昏、头部重压或者紧束感、头晕麻木等。
5.内脏功能紊乱：比如胃痛胃胀、腹痛肠鸣、便秘或者腹泻、胸闷气短、心慌心悸，女性会出现月经失调，男性会出现遗精、阳痿等多种症状。
6.其他症状：患者的肠胃功能会出现紊乱，比如食欲不振、腹胀恶心、打嗝烧心、咽喉不利、喉部哽噎等，有些患者眼部会出现憋胀、干涩等，周身会出现脖子发紧发沉、浑身僵硬不适、四肢麻木、手脚发热、全身经常出汗、全身游走性疼痛等。
植物神经功能紊乱的主要危害
1、患者的精神负担一般很重，长期不愈易导致他们精神紧张、焦虑、免疫力下降，常可并发其他疾病。
2、由于长期到处求医，患者会给家庭造成一定的经济负担，甚至影响到家庭的和睦，还会产生新的社会因素，使疾病进入一种恶性循环。
3、大多数患者都存在睡眠障碍，晚上睡眠质量很差，第二天疲惫不堪，导致他们的生活和工作质量大大降低。
如何缓解植物神经功能紊乱
1）患者不要总是闷在家里，经常到户外做一些运动，比如跑步、打太极等，这样不仅能呼吸新鲜空气，还能调节植物神经。同时，患者的生活习惯要有规律，吃饭、睡觉、活动都要讲科学性，这样不仅有助于患者的身体健康，还有助于培养患者的良好心境。
2）及时进行情绪发泄，当情绪不好时，不要憋在心里，一定要宣泄出来，常见的宣泄方式有两种：自我劝导，变换角度思考问题就是自我解脱；借助他人进行情绪“释放”，把内心的郁闷发泄出来，就会顿觉轻松。
由于植物神经功能紊乱的病情较为复杂，发病比较隐匿，大多数人可能并不是很了解它。所以，大家一定要对植物神经功能紊乱有很好的认识，避免病情的持续加重造成治疗难度增加，让患者承受更深的痛苦。
