在互联网公司，996是日常情况，偶尔997也不是夸张的事情。我进公司一年多以来，从来没有按时下过班，平时10、11点回家是家常便饭。加班主要是工作量太大，仅靠正常上班时间根本做不完 ......【详情】
失眠是最常见的睡眠疾病，它是指睡眠时间不足、深度不够，使机体难以恢复的睡眠障碍。随着失眠带来的痛苦，因失眠诱发的并发症导致全身脏器的一系列疾病的发病率明显增高的趋势，失眠 ......【详情】
失眠是最常见的睡眠疾病，它是指睡眠时间不足、深度不够，使机体难以恢复的睡眠障碍。随着失眠带来的痛苦，因失眠诱发的并发症导致全身脏器的一系列疾病的发病率明显增高的趋势，失眠 ......【详情】
一般大家会用睡不好来描述睡眠问题，那么，睡眠问题都有哪些类型?失眠跟哪些心理问题有关?失眠的诊断标准是什么?睡眠问题该如何治疗? 今天，我们请从事精神心理卫生工作四十多年的原 ......【详情】
每年的3月21日是世界睡眠日，2022年世界睡眠日宣传主题：优质睡眠，开心益智。世界睡眠日是一年一度的全球行动，强调健康睡眠的重要性。呼吁世界人民认识到睡眠问题带来的重要影响， ......【详情】
睡眠不足可能会增加人的饥饿感，促使食欲增加。每天睡眠少于6小时的人，比每天睡7-9小时的人更有可能成为肥胖者。胃内的饥饿激素可刺激饥饿感和大脑中的瘦素信号，从而抑制食欲。缩短 ......【详情】
失眠不是小事情，若不加重视，从轻度失眠渐渐发展为中、重度慢性失眠将大大增加治疗的难度。当出现入睡困难、眠浅易醒、再睡困难的症状后，应及时寻求专业人士的帮助，配合治疗，避免 ......【详情】
失眠症有如下临床表现特点： 1.入睡困难 入睡时间比以往推后1-3个小时。 2.有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习、开会、上课打盹，可是上床后就又有精神了 ......【详情】
失眠症是一种持续的睡眠质和/或量令人不满意的生理障碍，对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。 睡眠良好是身心健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引 ......【详情】
社会压力逐渐增大的今天，许多人都有睡眠障碍。睡眠障碍的表现形式多种多样，有入睡困难、睡眠减少、睡眠过度和睡眠模式的改变，其中以入睡困难与睡眠减少最为常见，也就是我们平时说 ......【详情】
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