二阳康复后感觉疲倦乏力，如何调理？

近期，不少朋友都出现了“二阳”的情况，并在“阳康”后产生身体疲劳、嗜睡、睡不醒乏力及气短等现象，这究竟是身体哪里出了问题?又该如何恢复元气呢?

关于“新冠”疲劳

　　

 

据临床统计，新型冠状病毒感染轻型、中型患者核酸或抗原转阴后，常在感染后两周至三个月内出现以乏力气短、干咳少痰、心慌不寐、口渴咽干、胃脘痞闷、纳呆便溏、嗅味觉减退、自汗盗汗、昏蒙等为主要临床表现的症状，尤其对于部分年龄较大、既往有基础病的患者，往往更容易出现全身疲乏感持续不见缓解、精神状态差的情况，这是感染恢复期的常见症状，也是身体和精神等多种因素综合影响的结果。

现代医学研究认为这种情况主要与新冠病毒感染期间过度的抗炎反应及病毒攻击人体“发电机”——线粒体有关;而从祖国传统医学角度看，新冠感染后感到疲劳乏力，与新冠感染后寒湿余毒未清，湿邪困阻，脏腑虚损及气血失畅有关，故患者即使临床治愈后，身体完全康复也需要一段时间，需要在专业医师的指导下辨证施治。

阳康后适合进补么?

　　

 

不少新冠肺炎患者康复后，往往会陷入饮食误区，认为身体虚弱需要“补”回来，从而盲目摄入大量鸡鸭鱼肉等食物及阿胶、红参、西洋参、人参、燕窝、海参等补品。而事实上，新冠患者在“阳康”后并不需要大量进补，这是因为身体在与病毒经历了激烈的“战斗”后，许多脏器，包括消化道还需要一定时间修复，此时过多过急过猛地进补，或者暴饮暴食，很可能会适得其反，出现病情反复的情况。

　　

藏医调养建议

　　

藏医认为，当人体感染新型冠状病毒后，疫毒邪气会耗伤真气，损伤免疫系统，导致机体免疫力低下，进而使病情缠绵、全身疲乏感久不缓解。针对这一机理，藏医调理新冠病毒感染后体虚乏力久不缓解这类患者时，重视身体状态的变化，强调平衡三因、正本清源及滋补体素的三大原则，从饮食、心态和作息等各方面悉心调理，以增强自身免疫力。

No.1 适度运动

“阳康”后机体在一定时间内仍处于恢复状态，此时不宜急于剧烈运动，锻炼时应循序渐进，逐步加大运动量，运动时以“遍身微似有汗者益佳”，运动后以不觉身体酸痛、乏力为度。

No.2  调养脾胃

由于“阳康”后患者身体各项机能尚未恢复，胃火衰败，故此时应做到戒烟戒酒、饮食清淡，忌肥甘厚味、辛辣刺激之品，以免让疾病反复发生、缠绵难愈。

No.3  滋补体素

体质虚弱者可适当摄入如鱼、肉、豆制品、淮山、麦冬、百合、石斛、枸杞子、虫草、手掌参、沙棘、玉竹等较为温和的食物，并在专业人士的指导下进行必要的药物调理，如口服「二十五味大汤丸」、「六味枸杞口服液」、「仁青芒觉」等具有平衡三因，滋补体素作用的传统藏药，以恢复体素及改善乏力症状。

二十五味大汤丸

 

源于经典，

传承八百年，

全国医保

精选天然藏药材，

药力强劲，绿色天然，

活性成分含量高

调和三因、止血愈溃疡，

主要用于胃肠肝胆系统。

供疑难杂症的诊断和辅助治疗，

年老体弱患者及疾病迁延不愈者使用。

【方源】《门阿罗布伟跌最》(秘诀宝库)

【通用名】二十五味大汤丸 国药准字Z54020063

【成分】红花、诃子(去核)、毛诃子(去核)、余甘子(去核)、藏木香、 木香、波棱瓜子、 渣驯膏 、石榴子、豆蔻、木瓜、猪血粉、甘青青兰 、骨碎补、芫荽、獐牙菜、兔耳草、秦艽花、榜嘎、角茴香、紫菀花 、乌奴龙胆、绿绒蒿、水柏枝、巴夏嘎。

【性状】本品为棕褐色水丸;气微，味苦。

【功能主治】调和龙、赤巴、培根，开胃，愈溃疡，止血。用于久病不愈的身倦体重，胃、肝区疼痛，食欲不振，月经过多，鼻衄。

【用法用量】口服。一次2～3丸，一日3次，研碎后服用。

【规格】0.5g×40丸/盒。

【有效期】36个月。

【生产企业】西藏甘露藏药股份有限公司(原西藏自治区藏药厂)

●产品特点：

▷国家医保，800年验方;

▷主治消化性溃疡等。

【临床应用病症】

“木布病”：消化性肠胃溃疡、肺脓肿、肺结核、肺癌、肝癌、肝硬化、肝腹水、肝纤维化等病症;及其他出血症：月经过多、鼻衄等病症;

“黄水病”：皮肤湿疹、伤口溃疡、水痘、疱疹、天花、麻风等病症，及小儿伤乳泄泻、水土不服引起的吐泻、酒精性肝炎等其他病症。

【扩展阅读】二十五味大汤丸

公元13世纪，著名藏医药学家农那·吉门达杰为了治疗症状分散、难以诊断的疾病，发明了二十五味大汤丸。

本品是根据藏医学原理，选用生长在世界屋脊特殊生态环境下的纯天然珍稀藏药材，并采用现在科学方法与传统工艺相结合精制而成，经几百年的临床实践证明，本品是治疗胃肠肝胆等多系统疾病的常用药品，疗效显著无毒副作用，深受医务工作者及患者好评。

适应症

1、胃肠炎症

包括急慢性胃肠炎、萎缩性胃炎、糜烂性胃炎、结肠炎等。本品是治疗胃肠炎症常用产品，临床中可单独使用或搭配仁青常觉、仁青芒觉、坐珠达西等产品使用;

2、胃肠溃疡

本品具有显著的愈溃疡功效，常用于胃溃疡和十二指肠溃疡的治疗，具有快速缓解症状，全面调理的特点;

3、各种出血症

包括胃肠出血、经血过多、鼻出血等;

4、体虚症

体弱多病、久病不愈、面黄肌瘦、身倦体重、月经过多、鼻出血等;

5、其它

本品可用于胃肠癌症、肝硬化、肝腹水、消化不良，等疾病的配伍治疗。

注：以上药品信息仅供医学药学专业人士参考，如有相关病症，请及时就医并根据医生开具的处方购买并遵医嘱服用。