残疾预防日系列科普（一）：《残疾预防核心知识(2022版)》

即将到来的8月25日是第六个全国残疾预防日，2022残疾预防日宣传教育活动主题为“普及残疾预防知识，建设健康中国”。为加强残疾预防宣传教育，增强全社会残疾预防意识，加快《国家残疾预防行动计划(2021-2025年)》(以下简称“行动计划”)实施，以实际行动迎接党的二十大胜利召开，中国残联等17部门联合印发《关于组织开展第六次全国残疾预防日宣传教育活动的通知》(以下简称“通知”)。

通知要求着力宣传解读行动计划。全面准确宣传、解读“十四五”时期残疾预防工作的指导思想、目标、任务和要求，重点做好行动计划提出的残疾预防知识普及等五大行动宣传、推广，进一步以扎实有效的措施贯彻实施好行动计划。

通知要求着力宣传普及残疾预防知识。聚焦残疾预防核心知识，重点面向儿童、青少年、新婚夫妇、孕产妇、婴幼儿家长、老年人、高危职业从业者、伤病者、残疾人等人群，加强遗传和发育、疾病、伤害等致残因素防控知识和残疾康复知识的针对性宣传，大力提升公众残疾预防意识和能力。

通知同时公布了《残疾预防核心知识(2022版)》，包括出生缺陷和发育障碍致残防控、疾病致残防控、伤害致残防控、康复服务促进四个方面的内容。

附：残疾预防核心知识(2022版)

　　一、出生缺陷和发育障碍致残防控

　　1. 积极接受婚前医学检查和健康婚育指导。

　　2. 有计划怀孕，主动接受孕前优生健康检查。

　　3. 远离烟酒，远离有毒有害物质，孕育健康宝宝。

　　4. 孕早期不偏食，科学补碘补叶酸，合理控制体重。

　　5. 预防孕早期感染，孕期在医生指导下合理用药。

　　6. 定期接受孕产期保健和产前筛查。

　　7. 积极接受新生儿疾病筛查和访视。

　　8. 密切关注儿童生长发育，定期接受儿童保健服务。

　　

 

　　二、疾病致残防控

　　1. 合理膳食，均衡营养，少油、少盐、少糖。

　　2. 坚持有氧运动，注重吃动平衡，避免超重与肥胖。

　　3. 不吸烟少喝酒，远离二手烟。

　　4. 关注血压、血糖、血脂变化，做好自我健康管理。

　　5. 定期体检，及早发现疾病，及时就诊，规范治疗。

　　6. 注意个人和环境卫生，及时接种疫苗，预防传染性疾病。

　　7. 保持心情愉悦，有心理问题及时寻求专业人员帮助。

　　8. 爱护视力、保护听力，避免视力和听力损伤。

　　9. 保护生态环境，避免环境污染损害健康。

　　

 

　　三、伤害致残防控

　　1. 悉心照护儿童，预防坠落、道路交通事故等伤害。

　　2. 营造安全家居环境，加强平衡锻炼，预防老年跌倒。

　　3. 遵守交通法规，安全文明出行，预防交通伤害。

　　4. 购买合格产品，按说明书正确使用。

　　5. 遵守安全生产规程，做好职业防护。

　　6. 学习掌握防灾减灾、避险、逃生及现场急救知识和技能。

　　

 

　　四、康复服务促进

　　1. 尽早开展伤病康复，避免残疾发生，减轻残疾程度。

　　2. 树立信心，坚持系统规范康复治疗。

　　3. 及时适配并正确使用辅助器具，提高生活质量。

　　4. 勇敢面对残疾，主动融入社会。

　　5. 家属积极参与，全面介入康复过程。

　　6. 尊重差异，平等接纳残疾人。

　　7. 爱护无障碍设施，主动为残疾人提供便利。