为何天气越热，越要提防脑中风突袭？

据临床统计，在一年的四个季节中，有两个中风的高峰期，一个是气温在0℃以下的隆冬，另一个则是气温在32℃以上的盛夏。而后者的发生，首先是由于人体对体温的调节主要靠汗液的蒸发。气温过高，排汗增加，血液循环加速使心脏负担加重、血压升高，从而引起出血性脑中风;而另一方面，在体内水分补充不足时，也可能造成血液黏稠，诱发缺血性脑中风。因此对于中老年朋友来说，认真做好夏季脑中风的预防工作刻不容缓!

为何夏季容易“脑中风”

1大量出汗

　　

 

盛夏高温季节，人体出汗较多容易导致体内水分不足，如果没有及时补充水分，身体更容易陷于脱水状态，从而使血液黏稠，令输向大脑的血液流速减慢，增加脑中风的发生概率。

建议：中老年朋友户外运动不要过于剧烈，与此同时，日常即使没有感到口渴，也要定时定量补水，以防止血液黏稠出现血栓。

2血压异常

　　

 

在高温天气下人体为了增加散热，体表血管扩张，这也是为何夏季的血压较其他季节会偏低。当出汗较多，补充水分又不及时的时候，便容易导致血容量减少，引起血压下降。如果血压一直偏低，血压推动血液流动时就会显得无力，可能导致脑部供血不足，产生动脉缺血的表现。与此同时，如有高血压病史的人群缺乏对血压的有效监测，或降压药物不及时做出调整，就有可能导致血压过低形成脑血栓，引发脑中风。

建议：高血压患者夏季服药应在医嘱指导下遵循逐渐增量和个体化原则，防止服用降压药物过量及降压作用过快，应尽可能选用降压作用平稳的药物;其次，低血压的患者同样也要注意合理用药，控制血压。如果平时常发生头昏、黑朦、昏厥症状，则应该积极诊治。

3长时间吹空调

　　

 

当空调房内与外温差较大时，高血压、动脉粥样硬化患者便会很难适应忽冷忽热的温度变化，从而造成脑血管不断舒张、收缩，以致脑血管循环出现障碍而诱发中风。

建议：夏季开空调不能开得太低，室内外的温差尽量控制在7度以内。同时，吹空调或风扇时，一定不能对着头部吹，更不能长时间对着头吹冷风。

4生冷饮食

　　

 

夏季进食生冷、寒凉及剩饭菜等不洁食品而导致腹泻，严重情况下会令体内大量水分丧失，使人体血容量减少，血液黏稠度增加，血流缓慢，从而形成血栓。特别是有如高血脂、高血压、颈动脉硬化等基础疾病的老年人群，血管本身就已经硬化、狭窄或有斑块，一旦出现感冒、腹泻等任何情况，都有可能在血管内形成血栓，并堵在某个狭窄的位置而引发中风。

建议：夏季饮食上宜清淡，可多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品等，还要经常吃些瘦肉、鱼类，保证蛋白质摄入。还要特别注意饮食卫生，少吃大排档、冷饮及隔夜饭菜，以免发生腹泻。

5情绪波动大

　　

 

夏季是容易让人产生情绪变化的季节，易产生抑郁焦虑以及暴躁的情绪，而长时间处于负面情绪中会导致血压的不稳定，继而诱发中风。

建议：放松心情，保持稳定的情绪和心态，有基础病的老年人少做或不做易引起情绪波动的事情。

藏医预防建议

　　

 

 

在藏医看来，脑中风是众多外因引起体内三因失调，龙(气)血运行流通受到障碍，从而损伤脑部的黑脉(血管)，并引起白脉(神经)之海脑损伤而致的一种疾病，其病机主要在于人体三大生理因素(龙、赤巴、培根)失调。因此，该病预防关键主要在于脑中风未发生前，对机体体质进行调整，通过合理的饮食起居等预防措施，使三因趋于平衡，让机体达到并保持一个健康的状态，以降低脑中风发生的危险因素;同时通过药物干预协调好体内的各脏腑功能，加强机体的气血运行，改善脑血管的血液循环。

生活预防：患有高血压、高血脂、高血糖等基础病的人群需要做好脑中风的预防工作，除了要保持饮食及生活习惯外，还务必要定时监测血压，按时服药控制好基础病。

药物干预：由坐台、天然珍珠、天然牛黄、麝香、降香、九眼石等70味名贵藏药材组成的传统藏药「七十味珍珠丸」，是藏医临床预防及治疗各种急慢性心脑血管及神经系统疾病常用的经典传统药物，具有安神镇静、调和气血、通经活络、醒脑开窍、双向调节血压、降低血脂和血液粘稠度的作用;心脑血管疾病患者可在专业人士指导下在日常以保健用途服用，达到降低血液黏滞度，增加脑部血流量，改善血流动力学异常，抑制脑血栓形成的目的，以降低脑血管病风险因素，预防脑中风发作。

温馨提示：脑中风大多是心脑血管疾病引起的，而人的手和脑是相连的，当心血管出现问题时，大拇指的指肚上往往会出现横纹。因此，对于本身患有心血管疾病的人群，如果手指肚上突然出现了横纹的话，应格外提高警惕，及时干预。

扩展阅读

七十味珍珠丸

【主要成分】珍珠、檀香、降香、甘草、天竺黄、西红花、牛黄、麝香、珊瑚、玛瑙、九眼石、坐台等七十味。

【处方来源】本方起源于公元8世纪著名藏医药学家宇妥·宁玛云丹贡布编著的《四部医典》中，在以珍珠母为主药的二十五味珍珠丸的基础上，由公元11世纪藏医学家恰门热钦坚赞增加珍珠，以珍珠为主药提高了本方的功效。公元15世纪，藏医药学家苏卡尔·囊尼多吉再次增加四十味名贵药材，成为七十味药物的组方。20世纪初，藏医药学家钦绕罗布对原配方、工艺进行改进，完善成现用的“七十味珍珠丸”，并沿用至今。收载于2015年版《中华人民共和国药典》一部。

【功能主治】安神，镇静，通经活络，调和气血，醒脑开窍。用于“黑白脉病”、“龙血”不调;中风，瘫痪、半身不遂、癫痫、脑溢血、脑震荡、心脏病、高血压及神经性障碍。

注：本文出现的药品信息仅供内部医生交流及医学药学专业人士参考，如有相关病症，请及时就医并根据医生开具的处方购买并遵医嘱服用。