临近春节，有些家属接患者回家过年了，有些患者则发病被送来医院，家属无奈地说：为啥一到过年就犯病呢?
冬春交际，季节交替，气温和气压的较大改变，会对人体的生物钟有影响。生物钟就会引起人的睡眠改变，睡眠的改变会直接影响到精神病人的病情稳定。同时，因为过年对中国人来说，是一年当中最重要的节日，情感波动大，容易影响到病人情绪。
精神障碍患者过年容易发病的原因一般有以下几点：
√ 1、过年期间人们的睡眠时间和规律不同于往常。
√ 2、饮食不当。
√ 3、春节时，家属和病人都可能放松对医嘱中按时按量服药的要求。
√ 4、春节期间比较忙碌热闹劳累，容易刺激到病人。
所以，春节期间“在家”的精神病人重点应该注意四大问题：休息、饮食、规律服药和情绪。
春节之间，一些日常的生活习惯被打乱。
熬夜守岁，走亲访友，作息颠倒，油腻荤腥，敬酒迎茶，身不由己，难以把控。人多嘴杂，家长里短，难免引起病人猜疑乱想，心理失衡或心愿不遂，或自卑内疚，容易出现病情波动。
精神科专家吕翠萍主任提醒：为了避免春节期间精神病人病情复发，精神病人节日期间应注意以下事项：
一、作息规律
节日的放松模式也可能带来熬夜娱乐、与亲朋好友线上线下彻夜长谈等。劳累和睡眠紊乱可能影响患者病情，导致病情波动。
对于精神疾病而言，，熬夜的影响是巨大的，失眠导致烦躁易怒等负面情绪的增加，记忆力减退，注意力涣散，有些人甚至还会产生幻觉。所以休息的好与坏直接影响到精神病的康复和愈后。病人要认识到作息规律的重要性，自我约束，保持作息规律，春节期间家属要为病人创造一个良好的休养环境。
二、饮食得当：
春节期间家庭聚会较多，这都会造成病人饮食无度，影响身体健康。所以，春节期间病人进餐不宜偏辣重油的大鱼大肉，不宜吃太撑过饱，控制食量，尽量做到荤素搭配，可以多食蛋、海产品、乳(牛奶)、豆制品、香蕉，这些食物能够合成5-羟色胺， 可以改善烦躁不安，悲观消极的情绪。
重点是：
×禁止喝酒及含酒精类及兴奋性的饮料。不要喝酒、茶、咖啡、兴奋性饮料(红牛、可乐、脉动等)醪糟、果啤、红酒等。
×忌辛辣刺激。
×忌食带刺、带骨的鱼或肉类，用有壳的食物和带壳的硬果类，以免患者自伤。
×忌使用激素，激素能诱发精神症状。
三、按时定量服药
精神疾病易复发，规范治疗很重要。春节期间，切不可擅自停药或减少服药剂量。
如要外出，需带足药量，避免漏服或停药。
▷家属要让患者了解维持用药的重要性，督促患者按时服药，做好服药记录。
▷当发现病人病情变化时，请及时带病人前往精神科专科医院就医。
▷家属还应观察患者服药后的反应，注意有无副作用发生，如便秘、肌肉紧张、无故跌倒等。
▷家属要观察病人的情绪，精神障碍病人的康复程度在一定程度上取决于家庭支持系统，要防止病人因患病而自卑产生悲观情绪。
▷家属应该多陪伴关心病人，经常与病人交谈，了解病人内心想法，病人合理要求尽量满足，增强病人树立生活的信心和战胜疾病的勇气。
要注意：不要被一些不懂精神疾病的亲戚，处于交际的说些“少吃药，副作用大，会吃傻”等等不负责任的话。误导家属和病人冒然减停药，导致病情的复发或加重，后悔也来不及。
四、情绪变化：
精神病人有两个难以适应：
1、适应环境困难(工作或者学习环境)
2、人际关系差，看不来“眼色”，听不来好坏话。
春节期间的走亲访友容易使病人与周围的正常的同龄人对比，产生自卑内疚，悲观消极情绪。心理压力大，担心旁人议论说闲话。
过年期间不建议病人过多的抛头露面，可以抽空拜见老人。最好能为病人规划一份作息时间表，劳逸结合，监督执行。
适当参加一些对情绪变化影响较小的活动，如读书看报，看社火灯展，散步跳操，做志愿者义工等。这不仅可增强他们适应环境、面对陌生群体不会有太大的心理压力，还可以进一步消除他们的孤独感和自卑感，为重新回归社会打下良好的基础。克服心理的“自卑感”、“病耻感”、引导他们走出家门，参加一些公益活动或者技能培训。
注意事项：
● 一切以病人本人的心境感觉为标准，家属要注意观察患者的反应是否有反感，情绪是否有焦虑不安、紧张恐惧等情绪。不宜强迫或者操之过急。
● 春节之间，家人帮助病人提高自律性，一来平稳渡过假期，二来，也可以借此机会训练社会康复功能，以期达到回归社会。
● 春节期间家属要密切观察病人的病情变化，如有病情发生突然改变，必须及时联系医生咨询，或者直接陪患者去医院复诊，防止病情恶化。
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