这些人易得躁狂症，如何采取有效预防

　　躁狂症是一种有着较高发病率的精神障碍，主要以情绪高涨或易激怒为主要临床表现，同时又伴随着精力旺盛、言语增多、活动增多，严重时伴有幻觉、幻想、紧张等精神病性症状。躁狂症的出现给患者的正常生活带来了严重的困扰，所以希望大家能够引起足够的重视，发病后积极的采取治疗措施。

　　躁狂症的高发人群

　　1.自强的女性：她们的生活的确因忙碌而感到充实，可她们缺少了身边人真正的关怀，比如她的丈夫，总认为她能独当一面，不会给她应该有的关怀，因此她们会成为躁狂症的高发人群。

　　2.性格内向的人：由于躁狂症的发病与遗传、心理社会因素有关，所以性格内向、孤僻、敏感、环境适应能力差以及受到过精神刺激的人容易患上躁狂症。

　　3.工作压力大的人：现今社会的竞争压力很大，长期处于这种压力当中，一些心理承受能力差的人，容易在压抑之中爆发，称为躁狂症的易患人群。

　　4.高智商的人：智商高，往往想法很多，同时又富有创造力，不同的想法会在不同的特定情境下相互较量，大脑也会因此面临强大的压力。尽管在多数情况下，他们可以自行缓解这些压力，但有时也会被压力击倒，患上躁狂症。

　　5.脾气暴躁的人：如果脾气暴躁的人长期控制不住自己的情绪，如果遭遇较大的刺激，很容易患上躁狂症。

　　6.长期失眠患者：总是休息不足，经常就会情绪失控，他们就会成为躁狂症的潜在高危人群。

　　如何有效预防躁狂症

　　1、人们要保持一个积极、乐观向上的心态，给自己制定一个合理的作息时间，保证睡眠的质量，从而有效的预防躁狂症的发生。

　　2、对于脾气较大的人，患有躁狂症的几率明显高于一般人，建议这些人少吃一些油炸食品，因为这些食物会让人更加容易动怒。

　　3、大家要让自己的身心得到放松，多到外面走走，或者是培养一些能够陶冶情操的兴趣，这样就能让心情得到放松，有效的预防躁狂症。

　　躁狂症已经是一种很常见的精神疾病，它的出现给患者的正常生活造成了极大困扰，希望大家能够重视。如果出现了躁狂症，大家一定要及时采取应对措施，让病情得到及时控制。