快节奏时代，焦虑症要出现的常见症状

每个人都会有感到紧张或焦虑的时候，然而对于某些人来说，焦虑频繁、强烈到开始占据他们的生命。造成焦虑症的原因有很多，例如精神原因、受到惊吓或打击、社交问题、遗传等等。这是一种会让患者明显感觉焦虑和恐惧感的精神疾病，目前来说已经越来越常见了。

如果经常出现以下任何症状，就要小心“焦虑症”到访了!

1.过度担心

有一种症状叫做广泛性焦虑症(GAD)。患者会对日常事物，无论大小都过于担忧。这种担忧会引发焦虑，而且这种焦虑持续的时间比较长，严重的话会干扰日常生活并伴有疲劳等明显症状。

2.睡眠问题

如果长期发现自己难以入睡并伴随担心或激动的状态，还会胡思乱想，可能是焦虑症的征兆。而且调查显示，所有患有广泛性焦虑症的患者中有一半会出现睡眠问题。

3.不合理的恐惧

有些焦虑附属于对特定情况或事物的恐惧，如飞行、动物或人群。如果这种恐惧变得具有压倒性、破坏性，并且与实际风险不成比例，那就是恐惧症的迹象，这也是焦虑症的一种。这种恐惧症在面对特定情况，或者发现你无法克服恐惧之前，你可能都无法察觉自己患有。

4.慢性消化不良

焦虑也会通过身体症状表现出来，如慢性消化问题。肠易激综合征(IBS)是一种焦虑等情绪引发的以胃痛、痉挛、腹胀、气体、便秘或腹泻为特征的病症。

5.社交焦虑症

社交焦虑症并不全是与人群交谈或在当众演讲做事时的症状。许多有社交焦虑的患者会在日常情况下也会觉得焦虑不安，比如进行一对一谈话，甚至在少数人面前吃饭。患有社交焦虑症的患者往往会觉得所有的眼睛都在他们身上，常会出现脸红、颤抖、恶心、大汗淋漓或说话困难。这些症状会使他们难以结识新朋友，维持关系，以及好好学习或工作。

6.恐慌

恐慌发作可能是可怕的：会突然感觉恐惧和无助，同时出现呼吸问题，心跳加速或痉挛，手部刺痛或麻木、出汗、虚弱或头晕、胸痛、胃痛、忽冷护热等。并非所有恐慌发作的人都患有焦虑症，但以防万一，如果这种症状非常严重或频繁，还是去医院检查一下为好。

7.闪回

创伤后应激障碍被列为是一种焦虑症而不是一种独立的疾病，令人不安或创伤事件是创伤后应激障碍(PTSD)的标志。

8.强迫行为

患有强迫症的患者无论是在精神上还是身体上都有强迫性，强迫性思维和强迫行为会影响日常生活并造成焦虑症。

9.自我怀疑

持续的自我怀疑和二次猜测是焦虑症的共同特征，包括广泛性焦虑症和强迫症。在某些情况下，怀疑的对象可能围绕对自己身份至关重要的问题，当问题无法被解答时，就会产生攻击性或焦虑症、强迫症。