如果长期焦虑的话，就会产生这些危害

随着社会的竞争越来越大，人们需要面对来自生活、工作等各方面的压力，会使得很多人出现焦虑，尤其是女性更容易出现这种情况。焦虑会使人常常出现坐立不安、胡思乱想等现象，甚至会百思不得其解，也是会很痛苦的。如果这种焦虑情绪不能及时得到缓解，就很有可能出现焦虑症，让患者承受更大的病痛。

人为什么会出现焦虑

焦虑和压力太大有一定的关系，也和个人有关。有些人不擅表达情绪，有些人外向活泼;有些人遇事容易往坏的地方打算，有些人能正面看待逆境。个性不同，看事情的角度与面对方式也会有所差异;因此，相同的压力事件，对每个人造成的影响并不一样。还有就是有的人抗压性好，就算天塌下来也不担心;有的人抗压性较差，就算是一点小事也会让他紧张焦虑、寝食难安。

长期焦虑会产生的危害

1.伴发躯体不适症状：长期精神紧张焦虑的人会伴随着身体的不良反应，常见的有连续头晕或者暂时失去记忆、直肠出血、脉搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、颈痛、慢性或者严重头痛、颤抖、荨麻疹、情绪过度紧张无法承受、失眠等。

2.降低生活质量：精神紧张焦虑属于负面性情绪障碍，如果长期存在就会伴随多种身体疾病，如高血压、冠心病、胃肠疾病等，甚至还会出现癌症等重症疾病，给患者的身心健康、生活质量以及社会功能的发挥造成严重威胁。

3.产生消极想法：在焦虑情绪的影响下，患者更易产生消极心态，有些患者会给自己贴上自我夸大、强化症状的标签。

如果长期处于焦虑状态当中，人们的正常生活状态就会受到影响。如果在发病起初出现的那些焦虑、紧张的小情绪没有能够及时得到解决，最后就会发展成为令人痛苦万分的焦虑症。所以，发现病情要及时采取治疗措施，切勿一拖再拖。